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TRS Kichererbsen Ungekocht

€1,49 – €6,99

TRS kichererbsen Ungekocht

Wenn es um eine proteinreiche Ernährung geht, ist Kichererbsen (Ungekocht ) definitiv enthalten, da sie leicht verfügbar und sehr lecker ist. Die man auf viele Arten essen kann. Abgesehen von Chole gibt es viele Optionen wie Tikki, Salat, Hummus, die in keiner Weise schädlich sind und für Vegetarier sind dies sehr gute Optionen. Zusammen mit der Versorgung des Körpers mit der notwendigen Menge an Protein und der Gesundheit von Kichererbsen , schau es dir auch an.

Kichererbsen (Ungekocht ) , auch bekannt als “Kabuli Chana”, sind Hülsenfrüchte von hellgelber Farbe und glatt geschält und werden hauptsächlich in der indischen Küche des Punjab verwendet.

Informieren Sie uns zuerst über seinen Nährwert, dann sagen wir Ihnen, dass pro 100 Gramm Kichererbsen-weißes Chana (Kabuli Chana)

Enthält etwa 269 Kalorien,

4 Gramm Fett,

34-45 Gramm Kohlenhydrate,

9-12 Gramm Ballaststoffe,

6-7 Gramm Zucker, 1

0-15 Gramm Eiweiß.

Artikelnummer: n. v. Kategorie: Linsen & Bohnen Schlagwörter: Lentils, Linsen, TRS

TRS Kichererbsen Ungekocht

Trs Kichererbsen(Ungekocht) auch bekannt als Chole /Chana in indisch-pakistanischen Sprachen. Kichererbsen sind aus gesundheitlicher Sicht sehr wichtig. Es enthält eine gute Menge an Protein und Vitamin B6, zusammen mit guten Mengen an Nährstoffen wie Folsäure, Mangan und Magnesium. Kichererbsen (Ungekocht )enthält auch Kalzium, Kalium und Ballaststoffe, die für unsere Herzgesundheit von Vorteil sind. Die darin enthaltenen Proteine helfen beim Muskelaufbau und verbessern die Gesundheit der Zellen. Magnesium, Mangan und Calcium hingegen stärken die Knochen. Vitamin C hilft, Krankheiten wie Krebs vorzubeugen und die Gesundheit der Haut zu verbessern. Folat und Eisen gelten während der Schwangerschaft als sehr gut.

Aufgrund ihres besonderen Geschmacks in der vegetarischen Küche sind Kichererbsen, auch Kichererbsen genannt, sehr beliebt. Es wird häufig von Indern verwendet. Es gibt Ihnen auch eine gute Gesundheit zusammen mit einem guten Geschmack. Die Vorteile des Verzehrs von Kichererbsen sind vielfältig. Denn die darin enthaltene Menge an Nährstoffen ist sehr hoch. Wenn Sie die Vorteile von Kichererbsen kennen, können Sie vielen Krankheiten wie Spermienmangel, Menstruation, Nierensteinen, Fettleibigkeit usw. vorbeugen, indem Sie sie konsumieren.

TRS Kichererbsen Ungekocht sind ein großartiges Paket aus Protein, Eisen und Ballaststoffen. TRS sucht und sammelt immer Erbsen von hochwertigen Quellen und den besten Erbsen produzenten der Welt. Aus ihnen lassen sich verschiedenste leckere Gerichte wie Punjabi Chole, Kichererbsen Pilau, Humus und verschiedene spannende Chaats zubereiten.

Obstsalat mit Kichererbsen

Zutaten:

Kichererbsen —- eine Tasse (gekocht)

Banane —– Vier Zahlen

Aprikose —– Sieben

Apfel —- eine Zahl

Trauben —– Ein Pfund

Kartoffeln —– Sechs Stück

Salz —– nach Geschmack

Gewürze lecken —– nach Bedarf

Orangensaft —– eine Tasse

Birne —- eine Zahl

So wird würziger Fruch tchaat (Obstsalat) von Küken gemacht

Synthese:

Um Kichererbsen-Chaat(Obstsalat) zuzubereiten, weichen Sie zunächst die Kichererbsen 7 bis 8 Stunden ein. Denken Sie daran, dass es doppelt so viel Wasser geben sollte wie bei den Kichererbsen. Wenn die Kichererbsen gut anschwellen, nehmen Sie sie aus dem Wasser und geben Sie sie in einen Schnellkochtopf, dann fügen Sie drei Schüsseln Wasser, einen kleinen Löffel Salz und . hinzu eine Prise süßes Soda und stellen Sie es auf mittleres Gas.Schneiden Sie alle Früchte. Mischen Sie alle gehackten Früchte, Linsen, Salz und Chaat-Gewürze in einer Schüssel. Zum Schluss Orangensaft hinzufügen und in einer Schüssel servieren.

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